DŮM DĚTÍ A MLÁDEŽE HOBBY CENTRUM 4
Volný čas profesionálně
AKTUALITY
Pracovní nabídky
- 06.05.2024
Aktuální nabídka práce na HPP | pedagog volného času - lektor/ka výtvarných kroužků.
PROVOZ│státní svátky
- 02.05.2024
Úprava provozu DDM. V době státního svátku │ 08.05.2024 kroužky ani jiné aktivity neprobíhají.
AKCE KVĚTEN 2024
- 02.05.2024
Program akcí pořádaných v DDM Praha 4 Hobby centrum 4, klubu Amfora a areálu Vltavanů v KVĚTNU 2024.
Gratulace k vítězství
- 02.05.2024
Srdečně gratulujeme vítěznému Markovi Katolickému i lektorkám výtvarného ateliéru DDM Praha 4 Hobby centrum 4.
Pozvánka na DEN DĚTÍ
- 02.05.2024
DDM Hobby centrum 4 Vás zve na oslavu svátku dětí s pražskými Domy dětí a mládeže, IZS a Armádou ČR, která se koná v sobotu 25.05.2024 | 10:00-22:00 v blízkosti letohrádku Hvězda | Na Vypichu 1a, 160 00 Praha 6.
2 FITNESS programy
- 01.05.2024
Informace k projektu spolupráce s fyzioterapeutkou Lucií Svobodovou a fitness programům v DDM Praha 4 Hobby centrum 4.
PROGRAM AKCÍ
Výstava prací výtvarných kroužků a kurzů
-
HC4 - Pavilon D
-
22.04.2024 - 07.06.2024
Přijďte se podívat na výstavu, na které jsou k vidění výtvarné práce mládeže a dospělých navštěvující výtvarné kroužky a kurzy Hobby centra 4. Jedná se o soustředěnou práci z období 2. pololetí. Vystavujeme portréty, grafické práce aj. počiny. Pavilon D - přízemí a schodiště, po - čt 13 - 19h. Výstava potrvá do 7.6.2024
Bouldering - Divoká Šárka
-
Věk 12-99
-
Praha
-
08.05.2024 - 08.05.2024
-
400 Kč
Den plný boulderingu v Divoké Šárce
Den rodiny 2024
-
Věk 2-15
-
HC4 areál Bartákova 1200/4
-
11.05.2024 - 11.05.2024
-
150 Kč
DDM Praha 4 Hobby centrum 4 zve do areálu Bartákova 1200/4, Praha 4 všechny děti i rodiče na tradiční akci DEN RODINY. PŘIJĎTE SI UŽÍT RODINNÝ PROGRAM SPOLEČNĚ Čekají Vás sportovní a výtvarně-kreativní stanoviště, lezecké aktivity, malování na obličej a balonkový mág. Nebude chybět ani pohádka pro nejmenší | Divadlo Loutky bez hranic | Tři medvědi a drzá Máša. Vstupné na akci 150 Kč (platí pouze tvořící děti, které je nutné on-line zaregistrovat) Těšíme se na Vás za každého počasí.
1. atletické závody DDM
-
Věk 6-15
-
Praha
-
11.05.2024 - 11.05.2024
První atletické závody kroužků atletiky pražských DDM. Akci pořádá DDM Praha 4 - Hobby centrum 4. Závody probíhají v atletickém 4boji (běh 60m, skok daleký, hod míčkem, dlouhý běh). Účast na akci není zpoplatněna. Kontaktní osoba za pořadatele: Mundil Petr, trenér atletiky HC4, tel. 725 868 022,email: mundil@hc4.cz
TABATA - intervalový, posilovací a kruhový trénink
-
Věk 15-99
-
HC4 - Pavilon C
-
12.05.2024 - 12.05.2024
-
180 Kč
Lekce je zaměřená na zlepšení Vaší kondice. Tento typ cvičení pozitivně působí na kardiovaskulární systém a vede ke zlepšení výkonnosti. Cvičení bude probíhat formou kruhového tréninku, nebo společné tabaty. Během lekce se pěkně zapotíte, zadýcháte a unavíte, ale výsledný pocit po cvičení je k nezaplacení. Lekci je možné uzpůsobit dle výkonnosti účastníků.
Základy posilování s vlastní vahou
-
Věk 15-99
-
HC4 - Pavilon C
-
12.05.2024 - 12.05.2024
-
180 Kč
Cvičení, vedené pod dohledem studentky fyzioterapie, Vás naučí základní cviky pro zdravý pohyb a vnímání vlastního těla. Lekce jsou určeny pro ty, co chtějí začít s posilováním, fitness a hlavně se chtějí zdravě hýbat a nabrat nějaké ty svaly. Lekcí se mohou zúčastnit začátečníci i lehce pokročilí. Spolu se zaměříme na správné provedení cviků různé obtížnosti, práci s vlastním tělem, lehkou zátěží a dalšími pomůckami.